ケア 不安定な足首に向き合う
PexelsによるPixabayからの画像足関節が不安定で捻挫しやすいと思っていますか？凸凹の地面を走行するときに、足首の不安定さを感じますか？この記事では、足首の捻挫をするクセがあると思い込んでいる私が、岡野良介氏の記事「捻挫はなぜ癖にな...
2019-09
ケア 
駄文 台風15号が教えてくれた不安
Alexas_FotosによるPixabayからの画像台風15号、あるいはそれ以外の被害にあわれている方、お見舞い申し上げます。特に、千葉県ではライフラインの復旧に従事されている皆さま、お疲れ様です。千葉県の被害については、テレビなども取り...
チーム運営の課題 チーム運営の課題(18)帯同審判
Martin StrによるPixabayからの画像市民参加のある地区大会では、帯同審判制を採用しています。このような地区は多いことでしょう。しかし、我々の境遇は少しだけ特殊かもしれません。シニアクラス（40歳以上）は、派遣された公認審判員が...
駄文 台風が練習をサボる口実になっていませんか？
WikiImagesによるPixabayからの画像台風15号、あるいはそれ以外の被害にあわれている方、お見舞い申し上げます。丸1日以上も復旧できない公共交通が生じてしまうなど、想像すら出来ませんでした。しかし、台風の影響が生じる前から、台風...
グッズ 非常時にも使えるオススメのランタン
Sabrap59によるPixabayからの画像台風15号、あるいはそれ以外の被害にあわれている方、お見舞い申し上げます。台風被害で送電線の鉄塔が倒れるなんて、想像すら出来ませんでした。ランタンは常備されていますか？非常時を想定すると、どのよ...
ケア 身体を動かせないときにもできるダイエット方法
WikimediaImagesによるPixabayからの画像足のケガなどで身体を動かせないため、体重増加を心配していませんか？身体を動かさなくてもダイエットできる方法を探していませんか？腹式呼吸を利用したダイエットでしたら、身体をそれほど動...
駄文 学校体育館の開放では妙なことが起きている
Sasin TipchaiによるPixabayからの画像この記事は、市民が有効活用するための、公共施設（学校体育館）の開放についての雑感です。公共施設の有効活用が、ゆっくりと確実に進んでいます。例えば、学校の体育館を公共施設の開放として市民...
駄文 アタマ、使っていますか？
サッカーでは頭を使うけど、バスケットボールでも頭を使います。サッカーでは頭を使う確か、小学校低学年のことでした。クラスメートのO君は、成績が優秀だけど体育は少し苦手でした。ノッポで少々”頭でっかち”、発育過程にあるからカラダを扱うのが難しい...
トレーニング 足が速くなるダンス
Myriam ZillesによるPixabayからの画像「足が速くなるダンス」をご存知ですか？この記事では、「足が速くなるダンス」を紹介します。「足が速くなるダンス」には時代の流れとか、時代のギャップを感じます。それと同時に、技術の進歩を感...