筋膜リリース グリッドフォームローラーミニ（GRID Foam Roller Mini）のレビュー
このページは、グリッドフォームローラーミニ（GRID Foam Roller Mini）のレビューです。長さが10cmと短いことが特徴のグリッドフォームローラーミニは、持ち運びに便利です。フォームローラーとしては驚くほど短いですが、問題なく使えます。使用感、持ち運びやすさ、専用アイテムなどを説明しています。
2019-09
筋膜リリース 
ケア あなたがいる場所の熱中症危険度
酷暑が年々厳しくなって、熱中症で救急搬送される人が増えています。 熱中症警戒アラートが試行されていますが、私にはとても雑なアラートに感じます。 県をひとまとめにした屋外の警戒アラートになっていますが、酷暑のとき屋外にいますか？ 日陰にいます...
バランスボール おしゃれなインテリアなら、バランスボールも邪魔にならない
バランスボール(75cm)は巨大です左は7号ボール（成人用の検定球）、右はトレーニング用のビッグボール 部屋にあるバランスボールが邪魔で困っていませんか？バランスボールを買いたいけど、邪魔になりそうで買うのをためらっていませんか？ バランス...
ウエイトトレーニング 自宅トレーニングのメニューが広がる、トレーニングベンチ購入ガイド
このページは、（初めて）トレーニングベンチを買うときのガイドです。 どんなベンチを買うか、迷いますよね？ どんなベンチ 平ら（フラットベンチ）斜めにできる（インクラインベンチ／デクラインベンチ）バーベル置き付き（バーベルラック付きベンチ） ...
テーピング 伸縮タイプのサージカルテープは商品が少ない
伸縮タイプのサージカルテープ、あまり市販されていないことをご存知でした？ この記事は、伸縮タイプのサージカルテープを探して、無いからあきらめ、キネシオテープで代用した記録です。 固定したいモノ 整形外科医院で、指をギプスで固定してもらいまし...
睡眠 テアニンとGABA配合の「ピースナイト」は睡眠を改善させるか？
Ay SによるPixabayからの画像 眠りが浅く感じ、良く眠れずに困っていませんか？朝、スッキリと起きられずに困っていませんか？朝、目覚めたとき、疲労が残っている感じがして困っていませんか？ この記事は、キッコーマンさんの機能性表示食品「...
口腔ケア もうイソジンにカバくんはいない
ArtTowerによるPixabayからの画像 普段まったく問題ないけど、疲れがたまったり、ストレスフルな生活が続くと歯痛や歯（歯ぐき）が腫れるのが悩みではありませんか？ わたしは、多いときは年に数回、歯のトラブルに見舞われます。これまで何...
口腔ケア 薬用マウスウォッシュ「コンクールF」のレビュー
口腔のケアをしていますか？本当に効果のあるマウスウォッシュを知っていますか？ この記事は、薬用マウスウォッシュ「コンクールF」のレビューです。健康のためには、口腔のケアも大切です。 人にオススメできる商品で、これほどレビューしがいのない商品...
駄文 イングランドはトランプの顔に泥を塗ろうとしたの？
Edward PyeによるPixabayからの画像 ラグビー・ワールドカップが日本で開催され、イベントとしても盛り上がっています。熱狂状態といってもよいでしょう。 そんな中、イングランド対アメリカの最後のプレイは疑問です。私の疑問に応えてく...
駄文 ケガの防止
Gerd AltmannによるPixabayからの画像 スポーツにはケガがつきものです。でも、できることならケガをしたくないことでしょう。 スポーツの道具の発展、防護の道具などの発展があり、ケガをすることは徐々に減っていると思います。しかし...