トレーニング

握力だけでなく、指を開く（指を反らせる）トレーニングもしていますか？指のケガからの回復では、指を反らせるトレーニングも大切です。指使いの点でも、開く能力はとても大切でしょう。このページでは、手を開く／指を開く／運指（指使い）のトレーニング器具を紹介します。