トレーニング

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バランス/体幹トレーニング

バランス(Kボード他)

自動二輪車の実技検定(一本橋)で苦労したことや、テニスでラケットフェースが安定しないことからバランス感覚が鈍いことは十分に認識していました。ボディバランスの感覚を身に付けたいと、トレーニングしています。
2020.04.05
グッズ

指を開くトレーニング器具

握力だけでなく、指を開く(指を反らせる)トレーニングもしていますか? 指のケガからの回復では、ちゃんと指を反らせるトレーニングもしていますか? 指を開くトレーニング器具の紹介です。
足指/足裏

足指/足裏/足首のトレーニング

本記事では、足指/足裏/足首のトレーニングを紹介します。わたしも必要に応じて、選択的にトレーニングしています。
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