グッズ ワクワクする仕掛けの腹筋ローラー、マッサージスティックとフォームローラーが一体化 腹筋ローラー「バランスワン・ スリーインワンABローラー」は、実は優れたマッサージスティックで、フォームローラーや腹筋ローラーとしても使えますといった感じです。実用的でコンパクトに道具が納まるので、持ち運びに便利です。 2021.09.17 グッズ
筋膜リリース フォームローラー、MotomoとReodoeerの比較 凸凹のフォームローラー、MotomoとReodoeer、どちらを買うか迷っていませんか? 両方を使用した結果、わたしならMotomoを選びます。 このページでは、Rumble Rollerを毎日使っている私が、MotomoとReodoeer... 2020.12.28 筋膜リリース
筋膜リリース フォームローラーとしても使える、ストレッチポール Stretch Pole(ストレッチポール)は、フォームローラーのようにも使えることをご存知ですか? この記事は、ストレッチポールをフォームローラーとして使用したレビューです。 もしかして、Stretch Pole(ストレッチポール)をフォ... 2020.04.02 筋膜リリース
ケア 疲れをとる 疲れやすくなった気がして、困っていませんか?なかなか疲れが回復せずに、困っていませんか? この記事では、「疲れをとる/疲れないようにする/疲れを感じにくくする」方法について、紹介します。すべて、わたしが「実践している/試したことがある/試そ... 2019.11.22 ケア