Xiaomi Mi Band 2

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ケア

睡眠の改善 – 睡眠時間、睡眠の質の計測方法

ライフロガーとスマホ・アプリを使って自動で睡眠時間、睡眠の質を計測できます。「睡眠時間」「深い睡眠時間」「浅い睡眠時間」「入眠時刻」「起床時刻」「覚醒時間」が見れます。
グッズ

安静時心拍数の測定方法

心拍トレーニングのためには安静時心拍数をときどき測定すべきだと思います。ライフロガーは着けっぱなしが必然であることもあり、安静時心拍数が楽に測定できます。
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