睡眠 睡眠の改善 – 睡眠時間、睡眠の質の計測方法 良く眠れない 「若いときは一晩寝れば」みたいな話は良く聞きます。若いときには良く分かりませんでしたが、歳をとった今は良く分かります。 歳をとると、一晩寝ても疲労が残るような感じがあります。それに、若いときのようには良く... 2020.04.03 睡眠
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