2019-07

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ケア

暑さに打ち勝ってパフォーマンスを発揮する方法:暑熱馴化できても限界はすぐそこ

酷暑でのスポーツであっても、トレーニングを積めば本来の力を発揮できると考えていませんか?それは無理なのです。暑さには負けます。すぐそこに限界があります。このページでは、暑さに対する人間の限界を説明し、カラダを冷やす方法を説明します。暑熱馴化させて、暑い中でもそれなりにパフォーマンスが発揮できることを期待します。
2021.07.21
ケア

神話のウソ「乳酸は疲労物質である」 〜 乳酸は運動補助食品で、さらに効率よく利用できるエネルギー源

乳酸は疲労物質ではありません。エネルギー源です。乳酸は運動により筋内から血中に放出されますが、筋肉に取り込まれてエネルギー源として利用されます。乳酸を利用できる能力が向上すると、スポーツ・パフォーマンスが向上することが期待されます。ドーピングの心配無用な運動補助食品「カツサプ」も紹介しています。
2021.03.12
トレーニング

懸垂バーが欲しい! チンニング/ディップス/レッグレイズ用スタンドが欲しい!

自宅でぶら下がりたいと思いませんか?トレーニング用の懸垂バーが欲しいですか?このページは、自宅に設置できる懸垂バー、チンニング(懸垂)/ディップス/レッグレイズができるトレーニング用スタンドの紹介です。懸垂バーの設置しやすさは住宅環境によります。ぶら下がり健康器にするならば、十分に検討した方が良いでしょう。
2021.02.09
筋膜リリース

紛い物?のフォームローラーは使い物になるか? 何か問題があるか?

表面に突起がある先発のブランド品(Rumble Roller)に似ている後発のフォームローラー、とても安価に販売されています。このページは、ブランド品(Rumble Roller)と似ている後発のモノ(MotomoとReodoeer)についての感想です。GRIDフォームローラーについても少し触れています。
2021.01.06
ニュートリション

吸収率が高い天然型グルコサミン「N-アセチルグルコサミン」

このページでは、N-アセチルグルコサミンの特徴を説明した後、オーガランドの「N-アセチルグルコサミン」サプリメントを紹介します。 N-アセチルグルコサミンは、次の方にオススメです。 運動時、関節の違和感が気になる人曲...
2020.12.16
グッズ

座り仕事は正しい姿勢で! 正しい姿勢は「坐骨イス」で!

あなたの椅子選び、誤解していませんか? 自宅の椅子は、コロナ禍で重要な生活必需品になったのではないでしょうか。 自宅で過ごす時間が増え、時にはオフィスワークするのでは? 自宅の椅子で体の不調(腰痛など)に悩...
2020.10.29
ケア

「真っ当なおいしさ」の宅配食材、お試しセット!

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2020.04.10
睡眠

睡眠の質を向上させる

DigwenによるPixabayからの画像 寝付きが悪かったり、深く眠れていない気がして、睡眠の質を向上させたいと思っていませんか? ビッグマンのFぞうさん(仮名)は、ビッグマンだけに普段よく寝ています。睡眠時間も十分にとり、...
2020.04.03
就職/資格

体育会系出身者にフォーカスした就職支援サービス

Scott WebbによるPixabayからの画像 これまでスポーツに熱心に取り組んできたけれども、その特性を仕事に活かせないものか、と悩んでいませんか?就職や転職について、世間一般の方々と一緒に横並びで、選考に臨むことに不安を感じ...
2020.04.02
ビジョントレーニング

簡単に試せて心配無用な視力回復法「ガボール・パッチ」は本当に効いた!

「ガボール・パッチ」が本当に効果があるか、疑問ですか?多くの人に効果があると思います。このページは、わたしが1ヶ月程度「ガボール・パッチ」を試した感想と結果です。その効果に驚いています。老眼鏡を掛け忘れたまま、30分以上作業をしてしまうことが頻発するようになりました。つまり、文字の見えにくさを実感できなくなりました。
2020.04.02
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