ケア 暑さに打ち勝ってパフォーマンスを発揮する方法：暑熱馴化できても限界はすぐそこ
酷暑でのスポーツであっても、トレーニングを積めば本来の力を発揮できると考えていませんか？それは無理なのです。暑さには負けます。すぐそこに限界があります。このページでは、暑さに対する人間の限界を説明し、カラダを冷やす方法を説明します。暑熱馴化させて、暑い中でもそれなりにパフォーマンスが発揮できることを期待します。
2019-07
ケア 
ケア 神話のウソ「乳酸は疲労物質である」 〜 乳酸は運動補助食品で、さらに効率よく利用できるエネルギー源
乳酸は疲労物質ではありません。エネルギー源です。乳酸は運動により筋内から血中に放出されますが、筋肉に取り込まれてエネルギー源として利用されます。乳酸を利用できる能力が向上すると、スポーツ・パフォーマンスが向上することが期待されます。ドーピングの心配無用な運動補助食品「カツサプ」も紹介しています。
トレーニング 懸垂バーが欲しい！ チンニング／ディップス／レッグレイズ用スタンドが欲しい！
自宅でぶら下がりたいと思いませんか？トレーニング用の懸垂バーが欲しいですか？このページは、自宅に設置できる懸垂バー、チンニング（懸垂）／ディップス／レッグレイズができるトレーニング用スタンドの紹介です。懸垂バーの設置しやすさは住宅環境によります。ぶら下がり健康器にするならば、十分に検討した方が良いでしょう。
筋膜リリース 紛い物？のフォームローラーは使い物になるか？ 何か問題があるか？
表面に突起がある先発のブランド品（Rumble Roller）に似ている後発のフォームローラー、とても安価に販売されています。このページは、ブランド品（Rumble Roller）と似ている後発のモノ（MotomoとReodoeer）についての感想です。GRIDフォームローラーについても少し触れています。
ニュートリション 吸収率が高い天然型グルコサミン「N-アセチルグルコサミン」
このページでは、N-アセチルグルコサミンの特徴を説明した後、オーガランドの「N-アセチルグルコサミン」サプリメントを紹介します。 N-アセチルグルコサミンは、次の方にオススメです。 運動時、関節の違和感が気になる人曲げ伸ばしが気になる毎日ス...
グッズ 座り仕事は正しい姿勢で！ 正しい姿勢は「坐骨イス」で！
あなたの椅子選び、誤解していませんか？ 自宅の椅子は、コロナ禍で重要な生活必需品になったのではないでしょうか。 自宅で過ごす時間が増え、時にはオフィスワークするのでは？ 自宅の椅子で体の不調（腰痛など）に悩まされていませんか？ このページで...
ケア 「真っ当なおいしさ」の宅配食材、お試しセット！
function Buttonm238683o (){para="?pa=V667415j&ad=F2134D-m238683o";site="";qu=site+para+"&url="+escape(document.URL);wind...
睡眠 睡眠の質を向上させる
DigwenによるPixabayからの画像 寝付きが悪かったり、深く眠れていない気がして、睡眠の質を向上させたいと思っていませんか？ ビッグマンのFぞうさん（仮名）は、ビッグマンだけに普段よく寝ています。睡眠時間も十分にとり、早寝早起きです...
就職／資格 体育会系出身者にフォーカスした就職支援サービス
Scott WebbによるPixabayからの画像 これまでスポーツに熱心に取り組んできたけれども、その特性を仕事に活かせないものか、と悩んでいませんか？就職や転職について、世間一般の方々と一緒に横並びで、選考に臨むことに不安を感じていませ...
ビジョントレーニング 簡単に試せて心配無用な視力回復法「ガボール・パッチ」は本当に効いた！
「ガボール・パッチ」が本当に効果があるか、疑問ですか？多くの人に効果があると思います。このページは、わたしが1ヶ月程度「ガボール・パッチ」を試した感想と結果です。その効果に驚いています。老眼鏡を掛け忘れたまま、30分以上作業をしてしまうことが頻発するようになりました。つまり、文字の見えにくさを実感できなくなりました。