食品 試合（練習）をハシゴ？疲労回復したいなら強炭酸水を飲もう！
炭酸水が疲労を回復させるという話は、以前からときどき目にします。 しかし、科学的根拠となるような論文の紹介は見たことがありません。 エビデンスが 無くても炭酸水が疲労を回復させるのなら、私は飲みます。 プラシーボ効果であっても構いません。 ...
2020-06
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ケア チャドクガ（茶毒蛾）にご注意！ あなたのランニングコースは大丈夫？
チャドクガの毒針毛が肉眼ではほぼ見えず、チャドクガの卵〜成虫のすべてが危険なので面倒です。毒針毛が衣服に付いたら、水洗いだけでは取り除けません。このページでは、チャドクガの怖さと注意、対処方法を書いています。チャドクガの写真を掲載していませんので、毛虫などが苦手な方も安心してご覧になれます。
グッズ 激しい運動に使えるスポーツマスク
マスクは、新型コロナウイルス感染症の感染防止として、すっかり定着しました。 マスク着用が新しい常識になってしまい、「マスクをしていないと白い目で見られている」ような気分にさせられます。 でも普通のマスクでは、激しい運動はできませんよね？ そ...