2020-06

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食品

試合(練習)をハシゴ?疲労回復したいなら強炭酸水を飲もう!

炭酸水が疲労を回復させるという話は、以前からときどき目にします。 しかし、科学的根拠となるような論文の紹介は見たことがありません。 エビデンスが 無くても炭酸水が疲労を回復させるのなら、私は飲みます。 プラシーボ...
ケア

チャドクガ(茶毒蛾)にご注意! あなたのランニングコースは大丈夫?

チャドクガの毒針毛が肉眼ではほぼ見えず、チャドクガの卵〜成虫のすべてが危険なので面倒です。毒針毛が衣服に付いたら、水洗いだけでは取り除けません。このページでは、チャドクガの怖さと注意、対処方法を書いています。チャドクガの写真を掲載していませんので、毛虫などが苦手な方も安心してご覧になれます。
グッズ

激しい運動に使えるスポーツマスク

マスクは、新型コロナウイルス感染症の感染防止として、すっかり定着しました。 マスク着用が新しい常識になってしまい、「マスクをしていないと白い目で見られている」ような気分にさせられます。 でも普通のマスクでは、激しい運動...
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