2020-11

スポンサーリンク
EMS

EMSで顔の運動不足解消! 表情筋をきたえる!

自分の顔が「老けたなぁ!」と思います。歳ですから。 でも加齢によるものばかりでなく、垂れ下がった、だらしない顔に見えます。 コロナ禍では、マスクで顔が隠れているためか表情筋をあまり使わず”顔の運動不足”なのかも。 このページは、ボディのみならず顔にも使えるEMS「シェイプビート7 Body&Face」の紹介です。
ニュートリション

突き指!捻挫! 何食べる? もつ鍋!?

好きな美容食は何ですか? (突き指や捻挫など)靭帯損傷の治療中に何を食べたいですか? 私は断然”もつ”ですね! もつ鍋はエラスチンの知識があれば、さらに美味しいかもしれません。 もつに多く含まれるエラスチンは、カラダの組織の枠組みを形づくる繊維性タンパク質。しなやかな組織である靭帯や血管にたくさん使われています。
ケトルベル

可変ケトルベル登場!使える?使えない?

ケトルベルというトレーニング器具は、置き場所を取るという問題があります。 最近、可変ケトルベルが登場していますが使えるものなのでしょうか?可変ケトルベルなら置き場所が省スペースです。 本ページは、使える可変ケトルベルについての考察です。
スポンサーリンク