プレカットはとても便利！KTテープ（キネシオテープ）

この記事では、KTテープのレビューをお届けします。実際に、数百枚（75m以上）使用した感想です。

KTテープはとてもシッカリした生地で、25cmのプレカット、カラーバリエーションが豊富な製品です。

本記事を最後までご覧になり、KTテープについてご理解いただけることを期待します。

なお、本記事には、個人的な感想が含まれていますので、すべての方に当てはまるものではありません。

Contents

キネシオテープに求める機能・性能

わたしの使い方を例に、キネシオテープに求める機能・性能を説明します。

キネシオテープは「いつ貼って、いつ剥がすか？」ご存知でしょうか？　貼り方が一通りでないように、「いつ貼って、いつ剥がすか？」も諸説あります。わたしが好んでいるのは、次のような感じです。

キネシオテープを貼ることにより、体液の流れが変わるらしいです。そのため、貼ってから効果が現れるのに時間が掛かるので、運動する直前ではない説があります。

剥がすのも直後ではなく、しばらく貼ったままにした方が良いとの説があります。あるとき、運動調後に剥がしたら、剥がしたとたんに波打つ痛みに襲われました。

2週間程度、貼りっぱなしのときがあります。皮膚がかぶれなければ、貼ったままで問題無いと考えています。

汗をかいても、シャワーを浴びても剥がれないテープが好ましいです。汗やシャワーでは容易には剥がれないのに、剥がすときは剥がれ、皮膚がかぶれることのないテープが望ましいです。

下記の記事では、「ニトリート　撥水・伸縮タイプ」と、これから紹介するKTテープとを比較しています。

KTテープは、テープがシッカリしていますのでとても貼りやすいです。きれいな生地で糸がほつれて出てくることもありません。

最大の特徴は、25cmのプレカット（25cmの長さに切ってある製品）です。端は丸くなっていますので剥がれにくいです。

25cmの一通りだと使用する長さにフィットしない場合があるのでは？　と思うかもしれませんが、そのようなことはありません。そのままの25cmと、2分割（12.5cm）の2通りですべてまかなえます。

2分割するときに、ハサミでカットしても糸がほつれにくいです。

プレカットでない製品をカットしてカドを丸くする作業は、単調で手間の掛かる作業です。この手間を惜しむならば、プレカットの製品であるKTテープがオススメです。

キネシオテープを貼るのに掛かる時間は、慣れとともに短くなります。わたしは両膝で10分前後でしょうか。プレカットではないキネシオテープでは、概ね、2倍の時間が掛かります。カドを丸くするのは、単調でつまらない上、時間が掛かります。

KTテープは、「高い撥水効果と通気性」を謳っています。シャワーなどで容易には剥がれませんが、日数が経つと端がめくれてくることがあります。

新品の傘のようには撥水しないと思います。シャワーではテープが濡れます。わたしはシャワーの後、乾いたタオルで十分に水気を取り、ドライヤーをかけています。

カラーバリエーションが豊富（10色）です。カラーバリエーションの豊富さもKTテープの特徴でしょう。

KTテープは少々高価かもしれません。しかし、プレカットですので貼る時間が短縮できます。その分の値段と考えれば、それほど高価ではないかもしれません。

KTテープが気に入れば、まとめ買いの方がお得です。わたしは何度か「KT TAPE PRO ジャンボロールタイプ 150枚入り」を利用しました。

身体の各部位に使われるキネシオテープですが、貼り方は整体師やテープを販売しているメーカーが公開しています。動画も用意されていることも多く、みなさん、いろいろと試されていると思います。

KTテープからも、各部位の貼り方の動画が公開されています。膝周辺は下記になります。