ケガ/リハビリ

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靭帯損傷には、エラスチンをサプリで摂る!?

靭帯損傷の治療中にエラスチンをたくさん摂りたいと思いますか? ギプスで固定されていたので、リハビリ期間にはしなやかさを取り戻すためにエラスチンをたくさん摂りたいと思いますか? ケガをしたときに、”エラスチンを摂ること”を考える人はあまりいないかもしれません。 この記事は、エラスチン・サプリメントの紹介です。
2020.04.09
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突き指のリハビリ

指が健康な状態にあるときに、突き指しにくいのは、指が反るからだと言われています。しかし、突き指をすると関節可動域が狭くなり、再度同じ箇所を傷め易くなります。指を反らせることを含めてリハビリが必要だと思います。
2020.04.09
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指のリハビリテーション

受傷後1ヶ月半になりますが、指の拘縮があまり改善されません。 もう日常生活で出来ないことは、ほぼ無いですが、リハビリテーションは真剣に行っています。
2020.04.09
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脱臼、リハビリテーションの記録

左手人差し指を脱臼して、治療中です。17日間固定していたギプスを外しましたが、リハビリテーションが必要です。これは、リハビリテーションの記録です。
2020.04.09
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「関節包が硬い」が膝痛の原因?

正座はできませんし、ヤンキー座りもできません。膝の関節可動域が狭いままで、屈曲に制限が生じています。関節可動域を取り戻す方法を見つけました。
2020.04.09
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膝蓋骨骨折のやさしい解説

この記事は、素人のわたしが調べてまとめた、膝蓋骨骨折についてのやさしい解説です。
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