フリースロー

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駄文

フリースローの5秒はあまりに短い

バスケットボールのフリースロー、与えられる時間の5秒は短くありませんか? 競技時間が無駄に長引くのを避けるため、制限時間を設けるのは理解できます。しかし、ペナルティ・スローなのだから、慎重に打つのに十分な時間が欲しいです。
駄文

まず、会よりはじめよ!

バスケットボールのシュートにも弓道の「会(かい)」のようなものが存在していると思うですが、いかがでしょう? 特に、フリースローやワンドリブルできるほどのオープンショット。
駄文

「思い通りのプレー」って何?

大事な場面で思い通りのプレーをしたい! スポーツをしている人なら誰しもそう望むと思いますか? ホントですか? 「思い通りのプレー」って何ですか?
駄文

フリースローが入らないのはイップスのせい?

フリースローの調子が悪くて、イップスのせいかと悩んでいませんか? ほとんどの場合、違うと思います。
2019.10.21
トレーニング

フリースローを改善できる身体意識「リバース」

バスケットボールのフリースローが入らなくて困っていませんか? あるいは、チームのフリースロー成功率が低過ぎて改善したいと思っていませんか? チームメイトのフリースローがあまりに不安定で、改善したいと思っていませんか?
2019.07.24
トレーニング

ルーチン化する

優秀な外科医は、「日常生活においても、ミスを排除すべく動く」という話を聞いたことがあります。 例えば、飲み物が入ったカップが手前にあって、その先にあるモノを取るとき「必ず、先にカップをどかす」とのこと。モノに容易に手が届き、カップを倒す危険がほとんど感じられなくても「必ず、先にカップをどかす」そうです。
トレーニング

フリースローの改善

バスケットボールのフリースローは、ディフェンスのいない特殊な状況で行なわれます。シュート・フォームとその反復練習以外で、成功率を改善できることを考えてみました。
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