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キネシオテープ

プレカットはとても便利!KTテープ(キネシオテープ)

プレカットのKTテープが気になりませんか?どのキネシオテープにするか? 銘柄(メーカー)で迷っていませんか? この記事では、KTテープのレビューをお届けします。実際に、数百枚(75m以上)使用した感想です。 KTテープ...
2020.04.07
アイシング

アイシングのやり方

正しい方法でアイシングしていますか? この記事では、アイシングでの冷やし方を説明します。 わたしの周りでもアイシングしている人がいます。しかし、そのやり方を観察していると「ちょっと違うのでは?」と思うことがあります。 ...
2019.08.31
アイシング

アイシング時間の目安

アイシングする時間はどのように決めていますか? この記事は、アイシングする時間について調べた内容と、わたしが実践していることを記載しています。 アイシングしている現場を観察すると、氷を氷のうに入れて(水を入れずに)膝な...
2019.08.30
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