肩甲骨周辺と骨盤周辺を自分でほぐせるグッズ 〜 ストレッチハーツとスッキリングの違い

このページは、自分で肩甲骨周辺や骨盤周辺をほぐせるストレッチハーツ、スッキリングの紹介です。

ストレッチハーツやスッキリングで毎日カラダをほぐし、肩こりなどの不調とは無縁の生活はいかがでしょうか？

ストレッチハーツとスッキリングの違いは、次のようになります。

ストレッチハーツ	・使用説明の冊子、DVD付き ・ストレッチターボ（振動する小さなフォームローラー）が使える 　・ストレッチターボの溝にストレッチハーツがフィット 　・割安になるセット商品あり
スッキリング	・安い ・少し小さく、少し硬い ・関連商品（腰スッキリング、首スッキリング）あり

それでは、ストレッチハーツ、スッキリングの詳細を説明しましょう。

最後までご覧になり、あなたの参考になりましたら幸いです。

ストレッチハーツ

ストレッチハーツは、保阪尚希さんの魅力による大ヒットの印象です。どんな健康器具かを説明するよりも、保阪尚希さんの説明をご覧になった方が良いでしょう。

ストレッチハーツは、保阪尚希さんプロデュースです。使い方を解説したDVDと冊子が付いています。

一見、チープに見える器具ですが、寄りかかっても座っても大丈夫な強度があることに驚きます。

わたしには「ハート型」というよりも、肩甲骨や骨盤をイメージさせる形です。

さて、ストレッチハーツの優れている点は、下記の特徴でしょう。

メニュー

下記の動画は、ストレッチハーツを使ったメニューの紹介です。

動画の最後の方では、現役ビーチバレーボールの西村晃一選手がオススメしてます。

わたしは座り仕事で疲れてくると、肩甲骨周辺や骨盤周辺をほぐしたくなります。

ストレッチハーツのメニューでは、特に「背中のほぐし」と「おしりのほぐし」が気に入りました。

スッキリング

DHCオンラインショップでも取り扱っているスッキリングは、ストレッチハーツと似ている形状です。

そのため、ストレッチハーツの使い方のメニューが参考になるでしょう。

スッキリングは、株式会社アルファックスが足裏専門家の「株式会社足もみ塾」代表取締役吉田潔氏と共同開発した製品です。

ストレッチハーツとどちらが先に考案されたのでしょうか？　権利の問題などは生じないのでしょうか？

両製品のスペックを比較してみます。

	ストレッチハーツ	スッキリング
サイズ	W262.5mm D256.6mm H92.5mm	W245mm D245mm H80mm
耐荷重	200kg	100kg
材質	ポリプロピレン エラストマー	ポリプロピレン
生産国	中国	台湾
色	マットブラック ピンク マットホワイト	レッド

スッキリングの方がわずかに小さくて、（エラストマーが無いから）少し硬いです。だから耐荷重が低いのでしょう。

まとめ

自分で肩甲骨周辺や骨盤周辺をほぐせるストレッチハーツ、スッキリングを紹介いたしました。いかがでしたでしょうか？

座り仕事での不調などには、ストレッチハーツやスッキリングはとても助かるグッズです。

でも、頼りっきりで良いのでしょうか？

不調の原因（姿勢など）を解消しない限りは、根本的な解決でないと考えるようにしています。

ストレッチハーツを使うのは、不調になる前に。そうすれば自ずと姿勢も良くなるように感じています。

あなたもいかがでしょうか？

ストレッチハーツやスッキリングで毎日カラダをほぐし、肩こりなどの不調とは無縁の生活はいかがでしょう！