ボール ボールの手入れ(3)空気圧は？
Manfred RichterによるPixabayからの画像ボール・メーカーのmolten（モルテン）さんがコンプレッサーを発売しているのをご存知でしょうか？もちろん、ボールに空気をいれるためのモノです。高価な方はデジタル圧力計付です。mo...
ボール 
駄文 ローカルルールの必要性
Clker-Free-Vector-ImagesによるPixabayからの画像バスケットボールでは、大き過ぎる人が有利になりすぎるのを防ぐために、3秒ルールがあります。競技には、こうした公平性のためのルールが必要だと思います。バスケットボー...
グッズ ヨガブロック
Image by marymccraft on Pixabay残念ながらヨガについては、良く知りません。しかし、ヨガブロックの存在は知っています。ストレッチングやトレーニングにおいて、柔軟性が足りないためにやりにくいとき、重宝するグッズです...
足指／足裏 足指／足裏／足首のトレーニング
長い間の運動不足などで、可動域が狭まっていたり、動作に問題が生じているときに、何をすれば良いか悩んでいませんか？ あるいは、足指／足裏／足首などのケガで、日常生活は問題無いけれど、リハビリのトレーニングを探していませんか？本記事では、足指／...
セルフマッサージ 動ける身体「ロコムーブ」(1)
動ける身体を持つ友人最近親しくなった近所の友人は、シャイで用心深い。プライベートを大切にするので顔写真はNGだったけど、後ろ姿の撮影は許可してくれました。友人は滅多に見せてくれないけど、驚くべき身体能力を備えています。特に、予備動作なしで、...
チーム運営の課題 チーム運営の課題(12)選手登録
スポーツ大会によっては、チームの登録のみならず、選手個人を登録します。率直なところ「ただの市民大会なのに、本当に、個人の登録が必要ですか？」と思いますが、主催者が求めているのですから、従わざるを得ません。混乱したJBA登録日本バスケットボー...
グッズ インナーウェアの選択
バスケットボールのユニフォームの下に、インナーウェアを着るべきか、悩むことはありませんか？インナーウェアを着るとしたら、締め付けるタイプ（コンプレッション）にするか、素材はどのようなものを選ぶか、など悩むことはありませんか？本記事では、イン...
ビッグマン 競技規則4-4-3の解釈
忘れ物キングシンちゃん（仮名）はバスケットボールが上手い、だけどそんなことはさておき、忘れ物キングなのです。キングは背はそんなに高くないけど、行動はビッグマンそのものです。というより、更にエクストリームされています。例えば、行動様式の第5条...
トレーニング 運動学習
Anastasios KiotsekoglouによるPixabayからの画像常々、次の二つの習得に違いがあるのかが、気になっていました。スポーツの新しい動きの習得例えば、バスケットボールにおける、新しいムーブの習得リハビリテーションにおける...
駄文 保土ケ谷公園の春
わたしは、いわゆる花見には行きませんが、ランニング後に草木を愉しむことはあります。神奈川県立保土ケ谷公園の春の木々をお見せしましょう。春の早朝は、まだまだ寒いですので、身体を冷やさないように気を付けて撮影してきました。（2019/4/1）保...