ケア 神話のウソ「乳酸は疲労物質である」 〜 乳酸は運動補助食品で、さらに効率よく利用できるエネルギー源
乳酸は疲労物質ではありません。エネルギー源です。乳酸は運動により筋内から血中に放出されますが、筋肉に取り込まれてエネルギー源として利用されます。乳酸を利用できる能力が向上すると、スポーツ・パフォーマンスが向上することが期待されます。ドーピングの心配無用な運動補助食品「カツサプ」も紹介しています。
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ニュートリション 吸収率が高い天然型グルコサミン「N-アセチルグルコサミン」
このページでは、N-アセチルグルコサミンの特徴を説明した後、オーガランドの「N-アセチルグルコサミン」サプリメントを紹介します。
N-アセチルグルコサミンは、次の方にオススメです。
運動時、関節の違和感が気になる人曲...
ニュートリション 靭帯損傷には、エラスチンをサプリで摂る！？
靭帯損傷の治療中に何を食べたいですか？ギプスで固定されていたので、リハビリ期間にはしなやかさを取り戻したい！ 何を食べたいですか？
わたしは、牛すじやもつを食べたいですね！
牛すじやもつなどに多く含まれているエラス...
ニュートリション コーヒーは健康飲料？コーヒーの予防効果
コーヒーを味わうのに後ろめたさを感じていませんか？
その原因は、コーヒーは身体に悪いものかもしれないという心配からでしょう。
確かに、ほんの10数年前にはコーヒーは身体に悪いものという認識でした。
しかし現代...
ニュートリション 突き指！捻挫！ 何食べる？ もつ鍋！？
好きな美容食は何ですか？（突き指や捻挫など）靭帯損傷の治療中に何を食べたいですか？
わたしは断然、"もつ”ですね！
もつ煮込みやもつ鍋はとても美味しいですが、私にとっては知識がおいしさを倍増させているかもしれません...
ニュートリション ハチミツ!! マヌカ（manuka）とマヒカ（magica）
中央の白いハチミツはマヒカハニー
マヌカハニーとマヒカハニーの違いを知っていますか？
マヌカハニーもマヒカハニーも優れたハチミツです。
このページは、マヌカハニーとマヒカハニーの説明と、マヌカハニーとマヒカハニーを使った...
ニュートリション 気軽に美味しく摂れる「マヒカハニー + 生ローヤルゼリー」
ローヤルゼリーは「奇跡の完全食」と言われます。
このページでは「マヒカハニー+生ローヤルゼリー」を紹介します。
「マヒカハニー+生ローヤルゼリー」の特徴は次の通りです。
完全に非加熱なのでローヤルゼリーがそのま...
ニュートリション 抗酸化サプリメントがスポーツ・パフォーマンスを向上させる！？
スポーツに熱心なあなたは、正しいと思う生活習慣・・・食事、睡眠、トレーニングなどに取り組んでいることでしょう。
それでも、現状に満足することなく、鍛錬していくのだと思います。でも、
歳を重ねて昔ほど動けなくなった気が...
ニュートリション 野菜不足？ファンケル「1食分のケール青汁」は便利で安全！
野菜不足が気になりますか？健康のために、気軽にケアしたいですか？
この記事は、「野菜好きにはたまらない青汁」と評判のファンケル「1食分のケール青汁」の紹介です。
わたしは、なるべくバランスのとれた食事を心掛けていま...
ニュートリション イミダゾールジペプチド・サプリメントのやさしい手引き
Helmut StirnweisによるPixabayからの画像
抗疲労効果があるイミダゾールジペプチド、そのサプリメントに興味があるけれど、ホントのところが良く分からなくて困っていませんか？
このページは、イミダゾールジペプチ...