手技を磨く

ダイソー「ウエイトボール」は手首と指の連携トレーニングを味わえる!
ダイソー「ウエイトボール」は、重さ1kg、直径10cmの小さなメディシンボールです。
このページでは、野球界では有名な小さなメディシンボールを使った指と手首の連携トレーニングを紹介すると共に、ダイソー「ウエイトボール」のレビ...

バスケットボールに使える滑り止め
バスケットボールが滑って手に付かなくて困ることがありますか?気温や湿度によって、ハンドリングに影響がありますか?
このページでは、バスケットボールに使える滑り止めを紹介し比較しています。
すべてバスケットボールとテ...

キャンドゥ「ハンドグリップボール(Hand grip ball)」のレビュー
この記事は、キャンドゥ「ハンドグリップボール(Hand grip ball)」のレビューです。
握る能力をトレーニングするボールは、たくさん売られています。でも、百均で買える商品はそんなに多くありません。
本記事は、キ...

ダイソー「ハンドグリップボール(HAND EXERCISE BALL)」のレビュー
この記事は、ダイソー「ハンドグリップボール(HAND EXERCISE BALL)」のレビューです。
握る能力をトレーニングするボールは、たくさん売られています。でも、百均で買える商品はそんなに多くありません。
本記事...

けん玉のススメ
邪念に囚われることなく、静かな集中を保ちながら、全身が使える。けん玉は、そんな理想の状態になるための素晴らしい道具だと思います。
けん玉は、スポーツの準備運動としても適していると思います。全身を滑らかに柔らかく使わなければならないし...

健身球の練習ガイド
健身球は上手くなりましたか?
わたしはちっとも上手くなってませんが、これからは違います!
このページには、健身球の練習に役立つ情報を載せました。
最後までご覧になり、あなたの参考になりましたら幸いです。
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健身球(けんしんきゅう)の誘い
Yerson RetamalによるPixabayからの画像
中国に古くから伝わる健康グッズ、健身球をご存知ですか?手技を磨くために、健身球に興味がありますか?バスケットボールのために、手の感覚を研ぎ澄ませたいですか?
この記事...

100均のフィンガーグリッパーは十分使えます!
100均のファインガーグリッパー(グリップ)が使い物になるか、気になっていませんか?
十分に使えますが、本記事で紹介する処理をしないと、「値段相応?」な気分になるかもしれません。
実際に、100均のモノを滑らかに動くよ...

フィンガーグリッパーの選び方
Epitomie Fitness社のFinger Master
どのフィンガーグリッパーを選べば良いか、迷っていませんか?
この記事は、フィンガーグリッパー Epitomie Fitness社のFinger Masterのレビ...

ハンドグリッパー
ハンドグリッパーの効果として、握力が鍛えられ、スポーツのパフォーマンス向上が期待されるのはもちろん、血圧低下や器用さの向上なども言われています。
壊れるまで使ったハンドグリッパー
もう何年も前の話ですが、昔ながらのハン...