ケガ／リハビリ 指のリハビリテーション
この記事は、指のリハビリテーションについての雑感です。脱臼をしてしまい、リハビリテーションをしています。受傷後1ヶ月と少しの間は特に問題も無く、だけど決して「すごく順調で早い回復」ということもありませんでした。そろそろ1ヶ月半になろうとして...
ケア
ケガ／リハビリ 
ケガ／リハビリ 脱臼、リハビリテーションの記録
左手人差し指を脱臼して、治療中です。17日間固定していましたが、ようやくギプスを外してもよい許可が出ました。必要に応じて、保護のために、ギプスを指サックのように付けて構わないとのことです。ギプスを外せたからといって、治ったわけではなく、指は...
ケガ／リハビリ 「関節包が硬い」が膝痛の原因？
Peggy und Marco Lachmann-AnkeによるPixabayからの画像膝が不調だけど、関節包のコンディションが悪いのではないかと気になっていませんか？この記事では、膝の不調と関節包についてのものです。わたしは、膝の痛みに悩...
キネシオテープ カットしたキネシオテープのカドを丸くしたい
左はプレカットの「KTテープ」カットしたキネシオテープのカドを丸くしていますか？ 丸くするだけで、剥がれにくくなります。ハサミで丸く加工（右側）しかし、丸くするのは面倒な作業です。とても退屈で時間がかかる作業です。カットしたキネシオテープの...
非伸縮ホワイトテープ テーピングテープの選び方
テーピングテープを安易に選んでいませんか？ケガの予防のためにテーピングをしていますか？この記事は、テーピングテープ（ホワイトテープ）製品の紹介です。わたしが、足首のねんざ予防のためにテーピングしている状況を説明した上で、ニチバンの製品を紹介...
非伸縮ホワイトテープ ホワイトテープ（非伸縮テープ）のテーピングに使うアンダーラップは、極薄がおすすめ
ホワイトテープ（非伸縮テープ）のテーピングに使うアンダーラップは選んでいますか？ アンダーラップによってテーピングした後の感触が異なります。薄いアンダーラップならテーピングしたときのモコモコした感じがなく、テーピングした部位が大きくならずに済みます。
キネシオテープ プレカットはとても便利！KTテープ（キネシオテープ）
プレカットのKTテープが気になりませんか？どのキネシオテープにするか？ 銘柄（メーカー）で迷っていませんか？この記事では、KTテープのレビューをお届けします。実際に、数百枚（75m以上）使用した感想です。KTテープはとてもシッカリした生地で...
キネシオテープ 撥水がうれしい、キネシオテープ
貼りっ放しにできる、キネシオテープを探していませんか？シャワーなどの水に強く、剥がれにくいだけれども、肌トラブルにはならないキネシオテープの銘柄（メーカー）で迷っていませんか？本記事では、「ニトリート 撥水・伸縮タイプ」の使用感をお伝えしま...
テーピング 伸縮タイプのサージカルテープは商品が少ない
伸縮タイプのサージカルテープ、あまり市販されていないことをご存知でした？この記事は、伸縮タイプのサージカルテープを探して、無いからあきらめ、キネシオテープで代用した記録です。固定したいモノ整形外科医院で、指をギプスで固定してもらいました。絆...
テーピング ダイソー「のりが付きにくい」ハサミのレビュー
テーピングテープをハサミで切ったときに、のりがハサミに残ったり、テープがハサミに貼付いたりして困ったときはありませんか？この記事は、ダイソー「のりが付きにくい」ハサミのレビューです。試用してみたところ、ホントに「のりが付きにくい」です。その...