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グッズ

ダイソー足指パッド(Toe Gel Pad)のレビュー、PLEASINGSAN足指セパレーターと比較

ダイソー「足指パッド(Toe Gel Pad)」の使用感中心のレビューです。「足指パッド(Toe Gel Pad)」はシリコン製で、ピンクとブルーのカラー・バリエーションがあります。パッケージもきれいですが、製品もきれいに加工されています。「PLEASINGSAN【改良版】足指セパレーター 男女兼用」と比較しています。
セルフマッサージ

マッサージはテニスボール? キャンドゥ「ストレッチボール(Stretch Ball)」? それとも…

このページは、キャンドゥ「ストレッチボール(Stretch Ball)」のレビューです。ストレッチボールは、実際にはテニスボールより柔らかいのに、刺激を強く感じたり、ほど良く感じたりします。頭にも使える点がテニスボールとの大きな違いでしょう。頭に使うとストレッチボールのトゲが頭皮を刺激してフサフサしてくるのでしょうか?
シューズ、中敷

結ばない・ほどけない靴ひも「キャタピラン」のレビュー、バスケットボールにも使える!?

スニーカーの靴ひもを締めるのが面倒ではありませんか?靴ひもの締め具合を位置により変えたくありませんか?結ばない・ほどけない靴ひも「キャタピラン(CATERPYRUN)」が解決します。このページは、キャタピランのレビューです。キャタピランはほどけないので、スポーツやバイク(チェーンに巻き込む心配がない)で安心です。
セルフマッサージ

自分で腰(仙腸関節)をストレッチする方法とツール(パワーポジションボール他)

軽い腰痛など腰の不調があり、自分でマッサージしたいけど、方法が分からずに困っていませんか? このページは、仙腸関節ストレッチとその道具(ツール)の紹介です。1人でできる仙腸関節ストレッチは、簡単な道具(テニスボール2個を連結させたようなもの)で仙腸関節をゆっくりと圧迫して、腰の調子を整えます。
足指/足裏

足指/足裏のトレーニング 〜 LuLu Foot(ルルフット)タイプのトレーニング・チューブの紹介 〜

このページは足指/足裏のトレーニングに使える、LuLu Foot(ルルフット)のレビューです。足指/足裏の状況を説明した後、LuLu Foot(ルルフット)を使用して、どのような感覚を得られたかを報告しています。あなたの足指/足裏のトレーニ...
トレーニング

懸垂バーが欲しい! チンニング/ディップス/レッグレイズ用スタンドが欲しい!

自宅でぶら下がりたいと思いませんか?トレーニング用の懸垂バーが欲しいですか?このページは、自宅に設置できる懸垂バー、チンニング(懸垂)/ディップス/レッグレイズができるトレーニング用スタンドの紹介です。懸垂バーの設置しやすさは住宅環境によります。ぶら下がり健康器にするならば、十分に検討した方が良いでしょう。
セルフマッサージ

フォームローラーを下背部(肋骨・骨盤もない背中、腰椎)に使ってはいけない!はどの程度本当?

「フォームローラーを下背部(肋骨・骨盤もない背中、腰椎)に使ってはいけない!」は、フォームローラーを使う上での常識として、把握しておくべきでしょう。しかし、多くの人が「やってしまっている」のが現実のようです。それでは、どのような方法で下背部をマッサージすれば安全なのでしょうか?特殊なマッサージスティックも紹介してます。
ハンドリング(手さばき)

100均のフィンガーグリッパーは十分使えます!?

100均で見かけるファインガーグリッパー、「ホントに使えるの?」と気になりますよね?十分使えます。ただし、このページで紹介する処理をしないと、「使い物にならないよ!」となるかもしれません。このページは、ダイソー「FINGER GRIP(フィンガーグリップ)」のレビューです。レビューの他、使い方などの関連情報があります。
足指/足裏

フットローラーで足裏の感覚を養成!フットローラーの使い方とおすすめ

このページでは、フットローラーの使い方の説明し、おすすめのフットローラーを紹介しています。フットローラーを使うと、疲れているときはもちろん心地良いです。疲れていなくても、足裏の感覚を発達させるために役立つ気がします。足裏のどこに力が掛かっているか分かれば、ボディバランスやフットワークが良くなるのではないでしょうか。
筋膜リリース

バランスワン マッサージスティックは、マッサージスティックの完成形だ!

マッサージスティックは、どれも同じようなものだと思っていませんか?バランスワン・マッサージスティックは、一味違います。このページは、バランスワン・マッサージスティックのレビューです。バランスワン・マッサージスティックは、普通のマッサージスティックと構成が少し異なるだけですが、機能は大違いです。
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