2018-11

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駄文

便利だけど少し不安な菓子パン

わたしは普段、栄養が足りないような気がして、なるべく菓子パンを食べません。添加物の不安もあるけど、わたしは逃げられない運命なのかもしれません。
ケア

睡眠の改善 – 睡眠時間、睡眠の質の計測方法

ライフロガーとスマホ・アプリを使って自動で睡眠時間、睡眠の質を計測できます。「睡眠時間」「深い睡眠時間」「浅い睡眠時間」「入眠時刻」「起床時刻」「覚醒時間」が見れます。
駄文

大会運営 – ゴミの後片付け

ゴミを放置しないように気を付けています。せっかく配っていただいているゴミ袋ですが、ゴミの放置防止には役立てていません。
ビッグマン

驚異のビッグフット

片足着地で「うっ、乗ってしまった!」と思ったのですが、足首を捻ること無く、綺麗にビッグフットの上に着地できました。ビッグマンの足だったので、乗れる部分も大きかったのでしょう。
グッズ

インナーウェアの選択

バスケットボールのユニフォームの下に、インナーウェアを着るべきか、悩むことはありませんか?インナーウェアを着るとしたら、締め付けるタイプ(コンプレッション)にするか、素材はどのようなものを選ぶか、など悩むことはありませんか?
駄文

憧れの左利き

人間不思議なもので、自分の身体のことなのに、普通の人には感じられない/感じにくいことがあります。人体は外から見ると左右対称だけれど、内蔵の配置は左右対称でないことから、実は右側の方が少し重たいらしいです。
ケア

筋膜リリースの道具(1) – マッサージ・スティック

フォーム・ローラーと比較してのレビューです。マッサージ・スティックの動きが悪くなったときのメンテナンス方法も記載しました。
グッズ

仙腸関節のストレッチ用グッズ、頸椎など他の部位にも便利

テニスボール2個をつなげて仙腸関節のストレッチ、頸椎のストレッチなどを行ないます。このテニスボール2個の代用となる製品があります。
駄文

おしどり夫婦の実態

オシドリをモチーフにした長崎県のマスコット「がんばくん」「らんばちゃん」がありますが、おしどり夫婦の実態を知ってて選んだのでしょうね。 スポーツ少年とチアリーダーらしいが、派手な生活の若者を連想させます。
グッズ

安静時心拍数の測定方法

心拍トレーニングのためには安静時心拍数をときどき測定すべきだと思います。ライフロガーは着けっぱなしが必然であることもあり、安静時心拍数が楽に測定できます。
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