筋膜リリース グリッドフォームローラー（GRID Foam Roller）のレビュー
どのフォームローラーを選んで良いか分からずに、困っていませんか？このページは、グリッドフォームローラー（GRID Foam Roller）のレビューです。グリッドフォームローラーは、一般的な形状をした使い勝手の良いフォームローラーです。製品ラインナップを紹介した上で、使用感、専用アイテムなどを記載しています。
ケア
筋膜リリース 
筋膜リリース 直径13cm(5インチ)程度のマッサージボールカタログ
テニスボールよりも、はるかに大きいストレッチボール／マッサージボールが気になりませんか？調べてもレビューはあまり見つからず、メーカーの情報しかありませんよね？わたしもマッサージボールに興味がありますが、情報がなくて困っていました。そこで、入...
筋膜リリース ランブルローラー（Rumble Roller）のレビュー
このページは、ランブルローラー（Rumble Roller）のレビューです。ほぼ毎日使用している、ランブルローラー（ハードタイプ）は、私のお気に入りのフォームローラーのひとつです。製品ラインナップの紹介、使用感、他のフォームローラーとの比較などを説明しています。ランブルローラーの類似品にも言及しています。
筋膜リリース 対決！ランブルローラー（Rumble Roller） vs. グリッドフォームローラー（GRID Foam Roller）
ランブルローラー（Rumble Roller）とグリッドフォームローラー（GRID Foam Roller）のどちらを買うか、悩んでいませんか？このページは、ランブルローラーとグリッドフォームローラーの比較レビューです。私は両方のフォームローラーをほぼ毎日使っています。使うシーン、使う部位を念頭に使用感をお伝えします。
セルフマッサージ 肩甲骨周辺と骨盤周辺を自分でほぐせるグッズ 〜 ストレッチハーツとスッキリングの違い
肩甲骨周辺や骨盤周辺をほぐしたいときがありますよね？このページは、自分で肩甲骨周辺や骨盤周辺をほぐせるストレッチハーツ、スッキリングの紹介です。ストレッチハーツやスッキリングで毎日カラダをほぐし、肩こりなどの不調とは無縁の生活はいかがでしょ...
除菌 部室の臭い対策にも使える、次亜塩素酸でウイルス除菌・消臭・花粉対策のZiACO（ジアコ）
ZiACO（ジアコ）は、安心安全な水で有名なクリクラが開発した次亜塩素酸水溶液です。安心安全な食品添加物の成分でできています。無料レンタルの専用噴霧器を使えば、加湿と消臭を同時に行えます。直接スプレーすればキッチンやテーブルの除菌・消臭に使えます。ZiACO（ジアコ）は、新型コロナウイルスにも有効です。
筋膜リリース 紛い物？のフォームローラーは使い物になるか？ 何か問題があるか？
表面に突起がある先発のブランド品（Rumble Roller）に似ている後発のフォームローラー、とても安価に販売されています。このページは、ブランド品（Rumble Roller）と似ている後発のモノ（MotomoとReodoeer）についての感想です。GRIDフォームローラーについても少し触れています。
ケア 高血圧を改善する運動（ハンドグリップ法の器具）
rawpixelによるPixabayからの画像近しい人たちの何人かは、高血圧で服薬しています。内心、ハンドグリップ法を試せばいいのにと思っています。早くに取り組めば、改善されて治療が要らなくなるかもしれないのに、と思います。このページでは、...
筋膜リリース フォームローラー、MotomoとReodoeerの比較
凸凹のフォームローラー、MotomoとReodoeer、どちらを買うか迷っていませんか？両方を使用した結果、わたしならMotomoを選びます。このページでは、Rumble Rollerを毎日使っている私が、MotomoとReodoeerの詳...
ケガ／リハビリ さかむけ（ささくれ）対策に水絆創膏！バスケットボールもOK！
寒い季節がやって来ました。さかむけ（ささくれ）に悩まされていませんか？わたしは冬場のバスケットボールで、毎年さかむけに悩まされています。あなたは「さかむけ」を使っていますか？それとも「ささくれ」を使っていますか？第12回 東西対決「ささくれ...